胃反酸吃什么能缓解？胃是我们的人体消化系统,我们所有的食物都是来靠胃吸收消化的,而里面的胃酸正是消化食物的主要角色,如果胃酸过多的话,不仅伤害肠胃,而且还会对我们整个的身体健康造成影响。

　　在日常生活中,不少人都有胃酸过多的问题。胃酸过多怎么办呢?胃酸贵多的症状有哪些呢?胃酸过多会出现胃痛、反酸、烧心等不适等症状。胃酸过多需要及时调理,减少对胃的损害。

　　1.揉按腹部

　　两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为核心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

　　2.揉内关

　　内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

　　3.吃饭细嚼慢咽

　　对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。保健食物也会影响食物的消化。

　　4.点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

　　5.三餐定时定量

　　即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

　　胃反酸吃什么能缓解？在生活中,长期吃激发性食物,胃黏膜壁也会受到激发,也会导致胃酸。如果你常常出现胃酸的现象,说明和我们的饮食有很大关系,想要治疗胃酸,首先就要注意自己的饮食,要知道胃酸不能吃什么,可以吃什么就需要注意了。