惠州友禾医院医生告诉你如何防止口臭影响心情，影响食欲，影响正常的社交，是一些疾病的前兆，口臭的存在也对人们的健康有很大的威胁。因此，广大公众和患者朋友须做好口臭的预防和控制工作，避免口臭的侵袭。那么我们怎样才能有效地预防口臭呢？这可能是很多患者比较关心的话题，下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　预防和治疗口臭一、注意饮食，保持口腔卫生

　　口臭的原因更为人所知的是饮食问题，惠州友禾医院脾胃科医生表示，吸烟、饮酒、喝咖啡和经常吃葱、大蒜、韭菜等辛辣兴奋性食物，或是吃臭鸡蛋等有臭味的食物，更容易引起口臭。此外，吃饭时吃得太饱或吃肉，油腻食物的比例太大或辛酸兴奋性调味料太大，太香，光线不够，晚餐从睡眠时间太短，睡眠中仍有太多食物在胃里等，也可能导致口臭。如果不注意口腔卫生，也会引起不同程度的口腔异味表现。

　　为了预防和治疗这种口臭，我们需要注意以下几点：饭后漱口，睡觉前刷牙，注意清洁假牙，养成良好的口腔卫生习惯；饭菜不应太饱（特别是晚餐），睡前不要吃零食，饮食应清淡，少吃辛辣食物兴奋性；减少饮酒和戒烟；尽量避免吃太重的食物，尤其是在社交活动之前。

　　预防和治疗口臭二、注意生理变化，慎用药物

　　还有一部分口臭患者，尤其是女性，在青春期，卵巢功能不全，性激素水平低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌导致口臭。老年人的唾液腺功能降低，女性在月经期间出现内分泌紊乱，导致唾液分泌减少，有利于无氧生物的生长，也可相应地产生口臭。此外，一些镇静剂、降压药、阿托品药、利尿剂和具有温补作用的中药会减少唾液分泌，也会引起口臭症状。除了精神抑郁，紧张，糖尿病等症状也会引起口臭。

　　对于上述生理性口臭，我们需要做的是充分利用日常饮食和其他方式进行调节，并尽量小心使用上述药物。口臭患者还需要注意保持健康主动的心理状态，适当放松以缓解情绪。对于糖尿病和其他疾病，如前所述，主动有效地治疗疾病是可以的。

　　预防和治疗口臭三、口腔问题，胃肠疾病早期治疗

　　惠州友禾的一位胃肠病医生表示，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎和蛀牙、牙周病的人容易在口腔中生长细菌，尤其是厌氧细菌，这些细菌会分解产生硫化物，发出臭味，导致口臭。各种胃肠疾病，如胃肠科疾病溃疡、慢性胃炎、功能性消化不好等，都会产生口臭。特别是，感染患者幽门螺杆菌应比其他患者更注意口臭的发生率。

　　对于这种由口腔问题引起的口臭，如胃肠疾病，我们可以从源头上预防，并主动治疗口腔疾病和胃肠疾病。口腔问题可以选择去口腔科治疗，除了牙齿卫生员（牙齿清洁），去除牙结石、食物残渣和软垢，不会为细菌繁殖创造条件。

　　你须警惕口臭的威胁

　　1、加重口腔疾病：研究表明，口臭的人更容易引起或加重口腔疾病。

　　2、影响食欲：虽然有些人并不十分担心口臭，但事实上，它实际上已经影响了他们的食欲和味腺功能，就像慢疾病的潜伏期一样。

　　3、某些疾病的前兆：口臭在绝大多数胃肠道疾病中，更严重的是胃疾病、胃轻瘫。在对胃疾病和胃轻瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭普遍达到了深度标准。

　　4、影响情绪：清新的呼吸可以让我们感到快乐，充满自信，增强我们的应变能力和判断能力，口臭不一样，工作沟通可能一切都会出错，当一天的工作和生活以口臭开始时，很难想象我们会在这一天感到快乐。

　　5、影响社会沟通：口臭严重阻碍人际沟通：被拒绝，同事不接近，邻居不喜欢，上级不欣赏，下属不敢说话，爱“保持距离”，孩子“直言不讳”，社交场合冷漠，家庭生活疏远；这些会使我们孤立，长期抑郁，并导致许多疾病。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！