惠州友禾医院医生表示，口臭主要由口腔疾病、胃肠疾病、吸烟、饮酒、饮食、肝病、糖尿病等原因引起。口臭的病因多种多样，症状往往伴随着病因的症状。那么，如何消除口臭？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　消除口臭的方法

　　1、每天早上空腹喝一杯温盐水开水：可以调节胃肠功能，有利于消除口臭，如因刷牙不有效、牙齿残留异味，用牙刷刷牙，小头牙刷可以减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果特别好。

　　2、养成每天排便的好习惯，有意思就不要承受，业余时间可以做适当的运动，促进新陈代谢的更新。便秘人们可以从高纤维饮食开始，吃更多高纤维食物，如苹果、香蕉和西瓜。

　　3、主动治疗口臭须从源头入手，主动治疗胃肠道相关疾病。

　　4、富含纤维的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于产生大量唾液。唾液不仅能滋润口腔，还能清除粘在牙齿上或牙齿之间的食物残渣。这些食物残渣也会导致口臭。

　　5、减肥时，少吃动物脂肪，多吃高纤维蔬菜，小心慢吃。当口腔正常感觉无味时，可以经常使用一些方法兴奋唾液分泌。长期节食对身体有害，我们须吃得健康。

　　温馨提示：口臭长期以来被视为社会活动中的一大障碍，口臭不仅影响身体健康，而且影响人们的心理，带来一系列的问题是可以预见的，特别是一些非常严重的。如果你还想知道更多，你可以点击免费在线咨询！