只有这样，我们才能不被社会淘汰。当我们承受巨大的精神压力时，我们的身体也会承受压力。通常在这个时候，我们的身体会出现一些问题，比如常见的胃痛。让我们和惠州友禾医院位医生谈谈如何预防它。

　　惠州友禾医院医生表示，预防胃痛应从生活细节入手，主要在以下三个方面：

　　首先，纠正不健康的饮食习惯：多吃清淡的食物，少吃脂肪和各种兴奋性食物，如酒精和香料。小心食物中的太酸、太甜、太咸、太苦、太苦，不要使五味偏。有吸烟习惯的病人，较好戒烟。

　　其次，这是饮食时间的定量下一步：长期胃病患者每天吃三次方餐或多餐应定时，间隔时间应合理。患有急性胃痛的患者应尽可能少吃多餐，平时应少吃或不吃，以减轻胃的负担。

　　第三，应更加注意营养平衡：正常饮食应提供富含维生素的食物，以保护胃粘膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。

　　如果有长期的胃痛症状也需要警惕胃肠疾病的发生，较好及时到正规医院检查，为自己的健康消除隐患，以达到检查效果。

   惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！