如何避免胃胀烦恼。惠州友禾医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性画课还和核心胃肠道医院。拥有前卫技术设备和医生团队。胃肠道诊疗领域已成为一门实力雄厚、专业化、技术前卫的胃肠道诊疗区域。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　医生说有很多方法可以照顾胃胀。具体如下：

　　1、肠胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某些碳水化合物。豆类容易引起肠胃胀气，甘蓝、西兰花、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜和香蕉也是如此。

　 2、食物搭配不当会带来消化问题，如蛋白质和淀粉不是好伴侣，蔬菜和水果不是很好的组合，牛奶不应与三餐同时使用，糖不应与蛋白质或淀粉一起使用。

　　3、虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加废气排放。如果你想增加饮食中的纤维含量以保持健康，从少量开始，让你的肠道习惯。这将减少腹胀。

　　为了顺应快节奏的生活，惠州友禾医院充分利用网络资源，有经验的网络医生与患者免费一对一在线咨询，为患者提供一个详细的免费咨询平台。对于患者咨询，推荐合适的医生和治疗时间，会大大方便患者及时、快速的就诊。