胃胀是指胃部膨胀或胃部气体积聚造成的不适感。胃胀常常伴随着头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会影响到生活质量。那么，胃胀引起头晕怎么办呢？下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！----惠州友禾医院

　　1. 饮食调节

　　胃胀的主要原因是饮食不当，所以在日常生活中要注意饮食调节。避免暴饮暴食，不吃过于辛辣、油腻、难以消化的食物，适当增加蔬菜、水果等纤维素含量高的食物，有助于促进胃肠蠕动，减少胃胀的发生。

　　2. 运动锻炼

　　适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快肠道蠕动，有助于排除胃肠内部的气体。建议每天进行适当的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，也可以进行瑜伽等缓和性运动。

　　3. 心理疏导

　　有些人在情绪不稳定、焦虑紧张时容易出现胃胀症状。这时候需要进行心理疏导，学会放松身心，避免情绪波动，有助于减少胃胀的发生。

　　总之，胃胀引起头晕需要综合治疗。除了以上几种方法，还可以尝试按摩腹部、热敷等方法缓解胃胀症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免对身体造成不良影响。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。---可免费咨询在线医生了解症状